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2005年09月09日
夜食厳禁という認識でOK？
カテゴリー：06-その他日常雑題必要性を感じない引継ぎ資料の作成とか、針の筵確定なN社での軟禁とか、仕事辞めるのも楽じゃないなぁ…ま、最大で一ヶ月しかないんだし、頑張って耐えますか。
○＜体内時計＞夜遅く食べると太る、仕組み解明 日大グループ
よく経験則的に「夜食べたら太る」と言われてきたんですが、実際科学的に証明されてみると「ああ、やっぱり夜の食事は控えないとダメだな」と実感できますね。
私は今年に入って（某映画の影響もあり？）「夕飯・夜食は極力控える」方針でやってきてるので問題ないとは思うんですが、先月は暑さの余りアイスクリームを毎晩食べてたから…ちょっと拙いかも。今からでも遅くない、夜の食事は控えましょう。
※流石に人と会った時まで気にしてたら気疲れしちゃうので、そういう時は気にせず食べますけどネ。
（´-`）.｡oO（つーか運動しろ、運動…）
＃時間的に通勤時歩くor自転車が限界、今は。
投稿者 ketsune : 2005年09月09日 15:40
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